Du suchst Motivation und Power gepaart mit sanfter Bewegung, Dehnung und ein bisschen körperlicher Anstrengung? Dann bist du montags 8:30 Uhr genau richtig auf der …
Kickstart am Montag
Tolle neue Kurse mit Melanie
Der beste Flow ins Wochenende! Gestalte dir deinen Einstieg ins Wochenende aktiv und dennoch entspannt! Buch dir deinen Platz im Kurs immer freitags 16 oder …
Frieden beginnt hier
Ich möchte hier mit dir einen Beitrag von HOMODEA (Veil Lindau) teilen, der für mich ganz klar auf den Punkt bringt, was uns derzeit alle …
Ein magischer Moment
Wie viele Tage beginnst du tatsächlich bewusst, nimmst dir etwas Konkretes vor? Etwas, was wirklich mit dir zu tun hat? Und wie viele Tage vergehen …
Auf die Füße gestellt
Begegne deinem Rücken-, Hüft- oder Knieschmerz auf neue Weise! Erforsche deine innere Haltung und belebe die Kommunikation zwischen Körper und Nervensystem neu. Einfache Vorstellungsbilder helfen …
Klangmeditation mit Ilona
Klang ist mehr, als was wir mit den Ohren hören können Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele …
Lächeln macht glücklich
Lachen hilft tatsächlich, Stress abzubauen und sich gesund zu fühlen! Der Körper schüttet beim Lachen Glückshormone aus. Die ausgeschütteten Endorphine wirken entzündungshemmend und schmerzstillend. Lachen …