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YogaHaus Markkleeberg Undine Granert Riquetstraße 4a | D-04416 Markkleeberg Tel.: +49 1577 16 74 74 9 granertundine@aol.de
YOGA-KURSE
YOGA-THERAPIE
Yogatherapie entsteht aus einer ganzheitlichen Herangehensweise, die aus dem Wissenschatz des Yoga als Erfahrungswissenschaft, der Medizin und der Psychologie schöpft.Am Anfang jeder Behandlung nehme ich mir Zeit, um in einem ausführlichen Gespräch Ihr persönliches Anliegen zu verstehen. weiterlesen
geb. 1971, Lehramtsstudium an der Universität Leipzig für die Fächer Musik und Deutsch Lehrtätigkeit als Gymnasiallehrerin an mehreren staatlichen Schulen verheiratet, 4 Kinder seit 2004 Yogalehrerin BYV e.V., seit 2012 Leiterin des YogaHauses Markkleeberg 2012 - 2013 Fernstudium an der Hamburger Akademie zum Heilpraktiker für Psychotherapie seit 2014 Weiterbildung zur Systemischen Beraterin seit 2015 Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
UNDINE GRANERT
Wann empfehlen ich Yoga-Therapie?
Egal, wie jung Sie sind, ob Sie bisher sportlich aktiv waren oder nicht, ob sie vor Gesundheit strotzen oder ob Sie doch hin und wieder denken, dass Sie mehr für sich tun sollten – eine Entscheidung für Yoga oder eine Beratung als Navigationshilfe auf dem Lebensweg ist auf jeden Fall richtig.
bei chronischen Schmerzen und langanhaltenden körperlichen Beschwerden Spezialtherapie bei Beschwerden, die aufgrund einer hormonellen Dysbalance entstehen, z. B. ungewollter Kinderlosigkeit, verfrühter Menopause, PMS oder in den Wechseljahren
bei Stress- und Überlastungsgefühle sowie anderen emotionalen Beschwerden wie Antriebsschwäche, Müdigkeit, Depression, Labilität bei tiefgreifenden Veränderungen in der Lebensituation, die Verunsicherung, Sinnentleerung oder Ohmachtsgefühle hervorufen
ANFAHRT & KONTAKT
YOGA HAUS MARKKLEEBERG Undine Granert Riquetstraße 4a 04416 Markkleeberg Tel.: +49(0)1577-1674749   E-Mail: granertundine@aol.de www.yogazentrum-markkleeberg.de
Kursplan & Anmeldung
Neuer Kurs: Yoga für Kinder zw. 6 & 10 Jahren ab 28.10.2019
     Herzlich willkommen im Yogahaus, dem geschmackvollen Yogazentrum im Herzen Markkleebergs. Es erwartet Sie ein ansprechender Raum in ruhiger Atmosphäre für Ihr persönliches Wohlfühl-Yoga! Ein Ort zum Üben und Entspannen – probieren Sie es aus! Neben den Grundkursen biete ich themenbezogenen Unterricht an, z. B. Yoga für den Rücken oder auch Yoga für mehr Selbstvertrauen. Mein Unterrichtsstil ist geprägt durch die Erfahrungen mit verschiedenen Yogaformen, welche ich in die Unterrichtsgestaltung einfließen lasse. Wichtig war während meiner Yogalehrer-Ausbildung die Yoga-Vidya-Schule, ein von Swami Sivananda geprägter Stil mit einer klaren Struktur und einem philsosophischem Ansatz, bei dem die moralische Entwicklung des Individuums im Vordergrund steht, die sich an universellen Werten orientiert. Außerdem schätze ich Iyengar- und Anusara Yoga sehr, wodurch meine Unterrichtsführung präziser und das Gefühl der Achtsamkeit bedeutsamer für die Yogapraxis geworden sind. Last but not least erlebe ich Faszien- und Vinyasa Yoga selbst als lustbetont und sehr kreativ, was dazu beiträgt, sich nach dem Üben gut gelaunt und kraftvoller zu fühlen. Lernen Sie Yoga neu kennen oder vertiefen Sie ihre Praxis – Sie werden viel über sich und die Welt erfahren und erhalten dadurch die Chance, ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben zu führen. Wenn Sie noch etwas Besondere suchen, sich eine individuellere Betreuung und Hilfe bei speziellen Beschwerden wünschen, möchte ich Ihnen eine yogatherapeutische Begleitung sehr ans Herz legen. Hier erlauben es Zeit und Setting, ganz persönliche Fragen anzusprechen und gemeinsam Lösungen durch Gespräch und Praxis zu suchen.
Einladung zum Klangabend im YogaHaus Termine – jeweils von 19:30 bis 21:30 Uhr: 2019: 4. Oktober | 15. November | 20. Dezember 2020: 17. Januar
Kommen und genießen Sie 2 Stunden Entspannung der ganz besonderen Art! Lassen Sie sich von der Musik in Ihren eigenen Raum der Stille begleiten, von Alltag und Stress unberührt. Erleben Sie zu Beginn Mantren-Gesang und tauchen Sie dann in liegender entspannter Körperhaltung ein in eine beruhigende Klangwelt, erzeugt von Instrumenten wie Monochod, Gong, Zimbeln und verschiedenartigen Klangschalen. Dies erzeugt eine tiefe Entspannung, Ruhe und Gelassenheit, die Grundlage, um loszulassen zu können vom Alltag. Die Stimmung ist sehr meditativ, beruhigend und herzöffnend und es kommt zu einzigartigen Erfahrungen wie unerwarteten Glücksmomenten, Tränen, die Erleichterung und Loslassen bedeuten können oder das Gefühl inneren Friedens und einer wirklichen Präsenz. Alles darf und kann sein. Am Ende ist jeder eingeladen, das ihn Bewegende in der Runde zu äußern. So wird jeder Klangabend zu einer ganz persönlicher Reise zu sich selbst. Freunde äußerten sich wie folgt zum Klangerlebnis: „Es ist wie schweben, ich kann es gar nicht in Worte fassen. Welch Freude und Glück, so etwas erleben zu dürfen.“ Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich: Tel. 0171 5428488 (Ich rufe gerne zurück) oder per E-Mail: katrin.harnoss@gmail.com Ihre Katrin Harnoss Mehr Infos finden sie unter: www.harnoss.me
Kursstart: 28.10.2019 Kursstart: 30.10.2019
Riquetstraße 4a • 04416 Markkleeberg 015771674749 • granertundine@aol.de